Letošní ročník přišel do Teplic podpořit také Admir Ljevakovič, kapitán FK Teplice, který podstoupil i preventivní vyšetření. „Dnes všichni čekáme na to, až se nám něco stane a pak teprve jdeme k lékaři. Přitom české zdravotnictví nabízí tolik preventivních vyšetření, kterých nevyužíváme. Proto jsem přišel a doufám, že téma prevence bude každému z nás zase
o něco bližší,“ podotkl Admir Ljevakovič, kapitán FK Teplice a osobnost roku v oblasti sportu. Výživa u vrcholových i rekreačních sportovců není o množství, ale o kvalitě. „Za 10 let, co hraju za FK Teplice, jsem nepřibral ani tři kila navíc. Když jsem přišel z Bosny, začal jsem jíst úplně jinak. Neomezil jsem ani tak množství jako složení surovin. Jím hodně rýže, těstovin, také polévky, před zápasem pak ovoce a z masa nejvíc kuřecí a hovězí. Nicméně občas si zahřeším a také si dojdu na nějakou kalorickou bombu, pak ale vím, že musím uběhnout minimálně o kolečko víc, dodává s úsměvem kapitán Admir Ljevakovič.
Základem je kvalita stravy a pohyb. „Úprava životosprávy je velmi důležitá, ale bez pohybu se nikam nedostaneme. Snižuje se kalorická hodnota stravy, do popředí jdou vláknina, vitamíny. Na druhou stranu, když se jí všeho s mírou a člověk se pravidelně hýbe, tak není třeba držet žádné speciální diety,“ říká sportovní lékař FK Teplice.
Tématem 12. světového dne ledvin je obezita jako rizikový faktor pro onemocnění ledvin. Toto civilizační onemocnění je právem označováno za epidemii třetího tisíciletí. Na celém světě žije kolem 600 milionů obézních lidí, v Česku žije lidí s nadváhou nebo obezitou kolem 55 %. Mimo srdeční a cévní choroby je právě obezita rizikovým faktorem ohrožujícím zdraví našich ledvin. Celorepublikovým ambasadorem letošního světového dne ledvin pořádaného společností B. Braun Avitum se stala nejúspěšnější česká golfistka Klára Spilková. „Dobrá fyzická kondice nepředstavuje základ jen mé profese, ale zdraví obecně. Nejen sportovci by měli dbát na to, aby si ji udrželi. Obezita totiž nepřichází ze dne na den. Budeme-li trochu myslet na to, co jíme, a občas se hýbat, můžeme jí celkem bez obtíží předejít. Osobně si také nechám ledviny vyšetřit a doporučují všem, aby svému zdraví věnovali pár minut a na prevenci si došli také,“ říká profesionální golfistka Klára Spilková. B. Braun Avitum letos také přichází s novým on-line diagnostickým nástrojem pro lékaře „Ledvinovou kalkulačkou“ pro odborníky.
Obezita vede k poškození ledvin
Nejznámějším měřítkem obezity je tzv. body mass index (BMI). Každý čtvrtý Čech má BMI mezi 25 a 30 a trpí nadváhou. Stejný počet lidí v Česku má BMI vyšší jak 30. Tady už hovoří lékaři
o obezitě. U BMI nad 40 jde o těžký stupeň obezity s mimořádně vysokou pravděpodobností život bezprostředně ohrožujících onemocnění. Nejtěžší stupeň obezity má v Česku 2 % lidí. U těchto osob obezita ledviny poškozuje přímo. Většinou ale přemíra tuku poškozuje ledviny nepřímo tak, že vyvolává cukrovku a vysoký krevní tlak. „Lidé s BMI nad 40 mívají nefropatii téměř jistou. Lidé s nadváhou a lidé obézní pak mají k poškození ledvin slušně nakročeno,“ podotýká přední český obezitolog a přednosta III. interní kliniky endokrinologie a metabolismu 1.LF UK a VFN v Praze prof. MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., MBA. Cukrovka a hypertenze poškozuje klubíčka drobných cév v ledvinových tělískách, tzv. glomeruly, které již dále nedokáží plnit svou původní očišťovací funkci a propouštějí do moči i složité látky jakou jsou bílkoviny. „Zničená ledvinová tkáň přitom není schopna regenerace a lékaři zbývá jen možnost zachránit to, co zbylo. Bohužel je to v řadě případů důsledkem naší lenosti. Třicetiminutová procházka obden by dokázala odvrátit nejednu katastrofu,“ dodává Štěpán Svačina. Poškozené ledviny nebolí, a tak se na jejich vážné poškození přichází často až tehdy, když je 80 % tkáně nenávratně zničeno.
Tempo růstu obezity celosvětově zrychluje
Většina lidí žije v zemích, kde jim délku života zkrátí spíše nadváha než podvýživa. V roce 2014 bylo na celém světě více než 600 miliónů obézních dospělých. Podle průzkumů WHO je na světě zhruba 750 milionů podvyživených lidí a zároveň více než dvojnásobek lidí majících nadváhu nebo obezitu. Od roku 1980 se obezita ve světě zdvojnásobila a v roce 2025 bude celkem
18 % obézních mužů a více než 21 % obézních žen. Velkými zdravotními riziky zapříčiněnými těžkou obezitou bude ohroženo 6 % všech mužů a 9 % všech žen. Obezita se vyskytuje ve všech ekonomicky rozvinutých zemích, ale v současnosti nejvýrazněji roste v zemích s nízkými
a středními příjmy. Tyto faktory dávají odborníci do souvislosti se stále větší oblibou ovocných slazených nápojů a větší dostupností pouličních jídel z fastfoodů. V Evropě trpí nadváhou nebo obezitou až 60 % obyvatelstva. Češi jsou na evropském žebříčku obezity někde uprostřed. „Obézní lidé mají 2x až 7x vyšší předpoklady k chronickému selhání ledvin. Ledviny objemného člověka musejí více pracovat – mluvíme tu o hyperfiltraci. Ta má kompenzační význam, ale v dlouhodobém horizontu funkci ledvin zhoršuje,“ vysvětluje primář MUDr. Petr Hartl.
Ledvinová kalkulačka nově pro Lékaře
Společnost B. Braun Avitum provozuje již dva roky internetové stránky ledvinovakalkulacka.cz, kde se zájemci mohou zdarma a z pohodlí domova za pár minut orientačně otestovat. Doposud si zobrazilo stránky zhruba 250 tisíc návštěvníků. „Novinkou letošního roku je ledvinová kalkulačka pro lékaře. Ta pomocí dotazníku vyžadujícího mimo jiné i hodnoty laboratorních testů pomůže rozhodnout praktickému lékaři, diabetologovi nebo urologovi, zda nastal již ten správný čas poslat pacienta do nefrologické poradny,“ říká její spoluautor MUDr. Petr Hartl. Jako každý rok se ve čtvrtek 9. března otevřou veřejnosti v době od 8 do 15 hodin všechna dialyzační střediska a nefrologické ambulance B. Braun Avitum v České republice. „V tento den zájemcům na všech našich pracovištích bezplatně a bez objednání ledviny vyšetříme
a v případě nutnosti doporučíme další postup. Adresy středisek jsou k dispozici na www.svetovydenledvin.cz,“ dodává primář Hartl. V loňském roce bylo další vyšetření
u praktického lékaře nebo přímo v nefrologické ambulanci doporučeno každému čtvrtému návštěvníkovi. Poškození ledvin se dá předejít především zdravým životním stylem, omezením alkoholu, vyvarováním se kouření a kvalitním pitným režimem.
Ústecký kraj
Dialyzační středisko Teplice
Poliklinika Teplice, U Nemocnice 3064
Dialyzační středisko Duchcov
Městská nemocnice Duchcov, Nemocniční 264
Dialyzační středisko Roudnice nad Labem
Podřipská nemocnice s poliklinikou Roudnice nad Labem, Alej 17. listopadu 1101
